Diabetesscreening — blodsocker och HbA1c
Diabetes typ 2 utvecklas ofta smygande under många år. Regelbunden screening med fasteglukos och HbA1c kan fånga upp sjukdomen tidigt — innan komplikationer uppstår.
Varför screena för diabetes?
Cirka 500 000 svenskar lever med diabetes, och uppskattningsvis 150 000 ytterligare har sjukdomen utan att veta om det. Tidig upptäckt och behandling minskar risken för hjärt-kärlsjukdom, njursvikt, synförlust och nervskador.
Förhöjt men inte diabetiskt blodsocker (prediabetes) drabbar ytterligare hundratusentals svenskar. Med livsstilsförändringar — kost och motion — kan 60 % undvika att utveckla diabetes.
Vilka prover tas?
Fasteglukos (P-glukos)
Blodsockervärde efter minst 8 timmars fasta. Normalt under 6,1 mmol/L. Enkel provtagning.
HbA1c (långtidssocker)
Mäter genomsnittlig blodsockernivå senaste 2–3 månaderna. Normalt under 42 mmol/mol. Kräver inte fasta.
OGTT (glukosbelastning)
Du dricker en sockerlösning och blodsockret mäts efter 2 timmar. Används vid gränsfall eller under graviditet.
Referensvärden
| Prov | Normalt | Prediabetes | Diabetes |
|---|---|---|---|
| Fasteglukos | < 6,1 mmol/L | 6,1–6,9 | ≥ 7,0 |
| HbA1c | < 42 mmol/mol | 42–47 | ≥ 48 |
| OGTT (2h) | < 7,8 mmol/L | 7,8–11,0 | ≥ 11,1 |
Vem bör screenas?
- Alla 45+ — basscreening vart 3:e år
- BMI ≥ 25 — oavsett ålder
- Ärftlighet — nära släkting med typ 2-diabetes
- Graviditetsdiabetes — ökad risk framöver
- Stillasittande livsstil — mindre än 150 min motion/vecka
- Högt blodtryck — behandling för hypertoni
Förebyggande — minska din risk
✅ Livsstilsförändringar
- 30 min promenad dagligen
- Minska socker och vitt mjöl
- Öka fiber, grönsaker och baljväxter
- Håll hälsosam vikt (5–7 % viktnedgång räcker)
🔴 Riskfaktorer
- Bukfetma (midjemått > 102 cm män, > 88 cm kvinnor)
- Ärftlighet
- Etnicitet (ökad risk bland sydasiater, afrikaner)
- PCOS hos kvinnor
Vanliga frågor
Kan jag testa mig hemma?
Blodglukosmätare finns på apotek för ca 200 kr. De ger en bra indikation, men HbA1c kräver labbprov. Apotekens hälsotester kan också mäta blodsocker.
Kostar diabetesscreening?
Hos din vårdcentral kostar det en vanlig patientavgift (högkostnadsskydd). Privata hälsokontroller inkluderar ofta blodsocker.
Kan prediabetes gå tillbaka?
Ja! Med kost- och motionsförändringar kan blodsockret normaliseras helt. Studier visar att 60 % kan undvika diabetes med livsstilsintervention.
Osäker om du behöver testa dig?
Vår AI-assistent hjälper dig bedöma din riskprofil.
🤖 Fråga AI-assistenten